e-mail

info@yogamaya.fi

Visit us

Kirkkopuistikko 31 A (pohjakerros), 65100 Vaasa

Karttaa ei ole saatavissa

Date/Time
Date(s) - 28 elokuun, 2024
17:30 - 18:30

Location
Yogamaya

Categories


Tervetuloa Yogamayan Yin Yoga kurssille!

Keskiviikkoisin, 28/8 – 11/12, klo 17:30-18:30

Hinta: 150 EUR, 15 tuntia, maksu yhdessä tai kahdessa erässä

Yin joogatunnilla heittäydymme Yin joogan asanoiden hoitavaan syliin. Yin joogassa asennoissa viihdytään sen verran rentona ja pitkään, että venytys siirtyy lihaksen sijaan vaikuttamaan syvälle sidekudokseen, kehon avautuminen tapahtuu hitaasti ja lempeästi. Asentoon asettaudutaan hitaasti ja oman kehon mukaisesti, ohjaamme aina lempeän vaihtoehdon ja annamme vinkkejä myös miten edetä asennossa.

Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneimmillekin joogeille. Yin jooga pehmentää kehon lisäksi myös mieltä, eli samalla kun keho rentoutuu saat myös mielen rauhoittumaan. Voit hetkeksi päästää irti arjen huolista ja keskittyä täysin omaan hyvinvointiisi. Tällä tunnilla ei tarvitse suorittaa, voit vain olla ja antaa Yin joogan kannatella. Tunti päätetään aina meditatiiviseen loppurentoutukseen.

Tunnit pidetään suomeksi tai ruotsiksi, open mukaan.

Opet: Petra Autio, Hanna Mellberg & Leena Ivars

Välkommen med på Yogamayas Yin Yoga kurs!

Onsdagar, 28/8-11/12, kl. 17:30-18:30

Pris: 150 EUR, 15 timmar, betalning i en eller två rater

I yin yogan omfamnas vi av mjuka, långsamma rörelser. Under lektionerna fokuserar vi på ligament och bindväv och inte på muskler. Vi går in i rörelserna långsamt och stannar i varje position flera minuter.

Timmarna passar både nybörjare och erfarna yogisar. Vi utgår från den egna kroppen. Under timmarna arbetar vi mot att både kroppen och tankarna får bli stilla.

Vi öppnar upp ryggrad, höfter, skulderblad, ben, ländrygg och bäckenet medan tankarna får vila. Vi avslutar alltid med savasana – eller stilla vilan då du helt får slappna av.

Timmarna hålls på svenska eller finska.

Lärare: Petra Autio, Hanna Mellberg & Leena Ivars

Bookings

Tickets

€150,00

Registration Information

Booking Summary

1
x Standard Ticket
€150,00
Välisumma
€150,00
Kokonaishinta
€150,00 Taxes included

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *