Date/Time
Date(s) - 22 tammikuun, 2023
16:00 - 17:30
Location
Yogamaya
Categories
Astangajooga on dynaaminen joogaharjoitus, joka lisää lihaskuntoa, terveyttä ja elinvoimaa. Samalla kun yksi lihasryhmä venyy, toinen lihasryhmä voimistuu. Kehosi on viisas ja päästää sinut vain juuri siihen asentoon, joka on kehollesi sopiva. Harjoitus tehdään siis samoin kuin muillain joogatunneilla – oman kehon mukaan. Annan asanoista aina eri vaihtoehtoja, joista voit valita kehollesi sopivimman. Aiempaa astangakokemusta tai muutakaan joogakokemusta et tarvitse.
Astangatunneilla käymme läpi astangan Primary series I liikkeitä ja keskitymme teematyyppisesti tunnilla aina johonkin tiettyyn asanaan tai joogaan yleisesti liittyvään asiaan. Päätämme harjoituksen loppurentoutukseen.
- Aika: Sunnuntaisin klo 16:00-17:30
- Ohjaaja: Hanna Mellberg
- Hinta: 10 €
- Mukaan tarvitset: vaatteet, joissa on helppo liikkua ja joogamaton (maton voit myös lainata studiolta)
Jos tapahtuma on täynnä, voit laittaa viestiä osoitteeseen info@hmyoga.fi, voin lisätä sinut jonoon ja ilmoitan heti, jos tunnille tulee peruutuksia.
Bookings
Bookings are closed for this event.