Nicolina Peth
Olen koulutettu joogaopettaja ja olen vastuussa Yogamayan toiminnasta. Jooga auttaa minua olemaan läsnä ja tietoinen sekä fyysisesti että henkisesti. Harjoituksen kautta olen vahvistunut ja tullut joustavammaksi niin kehossa kuin mielessä sekä oppinut kuuntelemaan itseäni sisältäpäin.
Kaikki tasot ovat tervetulleita tunneilleni, joissa keskitymme kuuntelemaan omaa kehoa, olemaan tietoisia hengityksestä ja löytämään rauhaa.
Opetan: Flow, Soft flow ja Yin joogaa
Isabelle Svenn
Olen koulutettu joogaopettaja (200 h) ja pidän yinjoogatunteja Yogamayassa. Olen kiinnostunut kaikesta, mikä liittyy terveyteen – fyysisestä kehosta henkilökohtaiseen kehitykseen ja sielun hyvinvointiin. Jooga on ollut osa elämääni monien vuosien ajan; olen kokeillut erilaisia tyylejä ja löytänyt yin-joogan. Haluan luoda rauhallisen ilmapiirin, jossa on tilaa rentoutumiselle ja keskittymiselle sekä ulkoiseen että sisäiseen hyvinvointiin. Lämpimästi tervetuloa yin-joogatunnilleni!
Opetan: Yin-joogaa
Petra Autio
Opetan Yin Yogaa Yogamayassa. Olen koulutettu joogaope (500H RYT) ja Reiki-mestari.
Tunneillani on selkeä keskittyminen rauhoittamaan keho ja ajatukset – löytämään hiljaisuus. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin niille, jotka ovat löytäneet joogan jo aikoja sitten. Ei ole tärkeää, että kehosi sopii liikkeisiin, vaan liikkeiden tulee mukautua kehoosi.
Jooga on minulle vapaata suorituksesta, eikä se ole jotain, mitä ”teen” joogamatolla – se on asenne elämään. Se, mitä jooga minulle antaa, on läsnä koko ajan. Toivon, että pystyn välittämään tämän tunteen kaikille, jotka osallistuvat tunneilleni!
Opetan: Yin yoga
Linda Szöke
Olen sertifioitu Peak Pilates -opettaja (3. taso), joogaopettaja (400 h), tanssi- ja muu sertifioitu liikeopettaja. Olen harjoittanut kaikenlaisia liikuntamuotoja ja liikettä koko elämäni. Opetan Klassista Pilatesia Yogamayassa. Jooga ja Pilates ovat olleet suuri osa elämääni jo useiden vuosien ajan. Uskon vahvasti, että kehon ja mielen tulee olla yhteydessä toisiinsa, jotta molemmat voivat kasvaa.
Opetan: Pilates Mat Variation