Date/Time
Date(s) - 4 lokakuun, 2023
17:30 - 18:30
Location
Yogamaya
Categories
I Yoga Basics använder vi klassiska yogaställningar i kombination med andningen, ofta på ett långsamt men flytande sätt, för att utveckla styrka och flexibilitet i kroppen och medvetenhet i sinnet.
I timmarna ingår: uppvärmning, variationer av solhälsningar, stående ställningar, balanserande ställningar, vridningar, framåt- och bakåtböjning, sittande ställningar, liggande ställningar på din yogamatta och inversioner. Modifieringar erbjuds för olika nivåer. Vi avslutar med rörelser som får kroppen att öppna upp och vila.
Yoga Basic är bra för yogisar som föredrar en avslappnad yoga där vi håller positionerna några andetag.
Boka din plats via vårt bokningssystem. Minst tre anmälningar för att timmen ska hållas (24 H före timmen).
Yoga Basics uses classical yoga postures in combination with the breath, often in a slow but flowing way, to develop strength and flexibility in the body and awareness in the mind.