Date/Time
Date(s) - 1 marraskuun, 2024
18:00 - 19:15
Location
Yogamaya
Categories
Välkommen att inleda helgen med yin yoga. Mjuka, långsamma rörelser med fokus på ligament och bindväv och inte på muskler. Vi går in i rörelserna långsamt och stannar i varje position flera minuter.
Timmarna passar både nybörjare och erfarna yogisar. Vi utgår från den egna kroppen och använder kuddar, block och bolster som stöd. Vi tvingar aldrig kroppen att forma sig efter en viss rörelse utan vi låter rörelsen formas utgående från kroppen. Under timmarna försöker vi stilla både kroppen och tankarna.
Vi öppnar upp ryggrad, höfter, skulderblad, ben, ländrygg och bäckenet medan tankarna får vila. Vi avslutar alltid med savasana – eller stilla vilan då du helt får slappna av.
Bookings
This event is fully booked.