Date/Time
Date(s) - 20 joulukuun, 2022
19:00 - 20:15
Location
Yogamaya
Categories
Laskeudutaan rauhassa joulun aikaan Yin joogan lempeässä sylissä, harjoitus päätetään Yoga Nidra syvärentoutukseen.
Yin jooga tarjoilee syvävenyttäviä asentoja, joista jokainen löytää oman variaationsa. Avaamme kehon lukkoja, solmuja ja jumeja – olivatpa ne sitten fyysisiä, emotionaalisia tai jotain siltä väliltä. Matolla saat olla juuri sellaisena kuin olet ja vastaanottaa harjoituksen sellaisena kuin Sinä sen tällä kertaa tarvitset. Yin jooga tuo meille kaikille tarpeellisen tauon jouluhälyyn ja saat hetken vain olla.
Yoga Nidra on syvärentoutusmenetelmä, jonka juuret ovat Intiassa – aikaisimpia mainintoja harjoituksesta löytyy jopa 3000 vuoden päästä. Yoga Nidra saattelee sinut ”joogiseen uneen”, jolloin voit kääntää huomion sisäänpäin, hengityksesi rauhoittuu, kehosi rauhoittuu ja pääset seikkailemaan tiedostettujen ja tiedostamattomien ajatusten rajoilla.
Bookings
Bookings are closed for this event.