e-mail

info@yogamaya.fi

Visit us

Kirkkopuistikko 31 A (pohjakerros), 65100 Vaasa

Karttaa ei ole saatavissa

Date/Time
Date(s) - 25 syyskuun, 2022
15:30 - 17:00

Location
Yogamaya

Categories


Astangajooga on dynaaminen joogaharjoitus, joka lisää lihaskuntoa, terveyttä ja elinvoimaa. Samalla kun yksi lihasryhmä venyy, toinen lihasryhmä voimistuu. Kehosi on viisas ja päästää sinut vain juuri siihen asentoon, joka on kehollesi sopiva. Harjoitus tehdään siis samoin kuin muillain joogatunneilla – oman kehon mukaan. Annan asanoista aina eri vaihtoehtoja, joista voit valita kehollesi sopivimman. Aiempaa astangakokemusta tai muutakaan joogakokemusta et tarvitse.

Astangatunneilla käymme läpi astangan Primary series I liikkeitä ja keskitymme teematyyppisesti tunnilla aina johonkin tiettyyn asanaan tai joogaan yleisesti liittyvään asiaan. Päätämme harjoituksen loppurentoutukseen.

  • Aika: Sunnuntaisin klo 15:30-17:00
  • Ohjaaja: Hanna Mellberg
  • Hinta: 10 €
  • Mukaan tarvitset: vaatteet, joissa on helppo liikkua ja joogamaton (maton voit myös lainata studiolta)

Jos tapahtuma on täynnä, voit laittaa viestiä osoitteeseen info@hmyoga.fi, voin lisätä sinut jonoon ja ilmoitan heti, jos tunnille tulee peruutuksia.

Bookings

This event is fully booked.

Suositellut julkaisut

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.