2.11
Landa på yogamattan; två timmar med lugnande övningar, öppnande yin positioner och lång yoga nidra. Övningar som förbereder kroppen för djup vila, hjälper nervsystemet att slappna av. Landa i yogans trygga famn en stund. Vi bjuder på en kopp te.
ॐ
Laskeudu joogamatolle; kaksi tuntia rauhoittavia harjoituksia, avaavia yin-asentoja ja pitkä jooga nidra. Harjoituksia, jotka valmistavat kehoa syvään lepoon ja auttavat hermostoa rentoutumaan. Laskeudu joogan turvalliseen syleilyyn hetkeksi. Tarjoamme kupin teetä.
ॐ
Settle onto your yoga mat: two hours of calming practices, opening yin poses, and a long yoga nidra. Practices that prepare the body for deep rest and help the nervous system relax. Settle into the safe embrace of yoga for a while. We’ll offer a cup of tea.