16.11
Gå hem med en känsla av harmoni, balans i kropp, sinne och hjärta. Vi gör lugnare visualiseringsövningar, yoga positioner och mer aktiva rörelser. Allt för att skapa balans från topp till tå. Kort går vi igenom grunderna och hur man kan jobba med chakran. Inga förkunskaper krävs. Vi bjuder på en kopp te.
ॐ
Lähde kotiin rauhan ja harmonian tuntein, tasapainossa kehosi, mielesi ja sydämesi. Teemme lempeitä visualisointiharjoituksia, joogaliikkeitä ja hieman aktiivisempia liikkeitä – kaikki auttavat luomaan tasapainoa päästä varpaisiin. Käymme lyhyesti läpi joogan perusteita ja miten chakrojen kanssa voi työskennellä. Ei tarvitse aiempaa kokemusta. Tarjoamme kupin teetä rentoutumisen täydentämiseksi.
ॐ
Leave feeling peaceful and harmonious, with balance in your body, mind, and heart. We’ll enjoy gentle visualization exercises, yoga poses, and some slightly more active movements – all designed to create balance from head to toe. We’ll briefly go over the basics and how to work with the chakras. No prior experience is needed. We’ll also offer a cup of tea to complete your relaxation.