Tervetuloa Yogamayan retriitille. Retriitillä pääset kohtaamaan itsesi ja juuresi kauniissa Odd Innissä 6.-8. syyskuuta. Aiemmin kyläkouluna toiminut hurmaava Odd Inn sijaitsee keskellä kauneinta unescon luonnonperintöaluetta.
Majoitusvaihtoehtoja on paljon, sillä tilosta löytyy sekä isoja että pieniä huoneita. Hintaan 320 EUR sisältyy asuminen ja vegetaariset ateriat (aamupala, lounas, illallinen ja iltapala). Lisämaksusta voit myös hemmotella itseäsi Reikillä tai TRE harjoituksella. Retriitin aikana tutustumme useisiin eri joogamuotoihin. Saat halutessasi osallistua viiteen ohjattuun joogatuntiin ja joogahetkien välissä sinun on mahdollista patikoida, nauttia luonnosta tai vain löhöillä ja viettää aikaa itsesi kanssa.
Viikonlopun aikana voit huomata, miten ympäröivä luonto maadoittaa, rauhoittaa ja valmistaa sinua syksyn tuuliin. Olisiko tämä sinun hetki pysähtyä ja hengähtää?
Alustava ohjelma
Perjantai 6 syyskuuta
17.30 Tervetuloa – majoittuminen
18.00 Opening circle – Meditaatio
19.00 Iltayin – restoratiivinen
20.00 Iltapala – keitto, leipä ja iltatee
Lauantai 7 syyskuuta
8.00 Aamujooga: Astanga alkeet
9.30 Aamupala
10.00 Aikaa luonnossa: metsäkylpy, meditatiivinen kävely, jooga- ja hengitysharjoitus
12.30 Lounas
Vapaa-aika – tämä on oma aikasi, nauti auringosta, kirjoita, lähde tutustumaan alueeseen kävellen tai lue lempikirjaasi. Halutessasi voit myös varata:
- TRE-aloituskurssin (30 EUR)
- TRE-harjoituksen (10 EUR)
- Reiki (50 EUR)
16.00 Iltapäivätee – rentoa yhdessäoloa
16.30 Iltajooga: Yin & Yang jooga
18.30 Illallinen
19.30 Sauna
Kynttiläseremonia – meditaatio – yhdessäoloa
Sunnuntai 8 syyskuuta
8.00 Aamujooga: Hatha
Closing circle
10.00 Aamupala ja raakakakku
11.00-11:30 Uloskirjautuminen
Kaikki joogatunnit sopivat kaiken tasoisille joogeille, sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa joogakokemusta voidaksesi osallistua. Puhumme suomea ja ruotsia tai yhdistelemme näitä kieliä. Tutustumme yhdessä joogaan, mitä jooga on ja voi olla – tervetuloa mukaan!
Mikäli sinulla on kysyttävää, voit laittaa viestiä info@yogamaya.fi.
Hinta: 320 EUR. Koko maksu suoritetaan paikan päällä 6 syyskuuta.
(Ota mukaan petivaatteet ja pyyheliina.)