Yogan hittade mej för några år sedan och jag föll handlöst för rörelserna och för det sätt som andningen var med som del av rörelserna. När jag är på min matta så sluter jag ögonen och slappnar av. Mattan är mitt privata utrymme i en annars ganska hektisk vardag.

Jag fick min 200 H RYT Yoga lärarexamen från SomayaAcademy sommaren 2020. Det var en utbildning som för alltid förändrade mej. Jag håller lektioner i hatha, yin, restorative yin, yoga för seniorer, andningsövningar och meditation.

Min yogalärarprofil är inriktad mot mjukare former av yoga som fokuserar på att få din kropp att behålla eller öka rörlighet och flexibilitet. Att öppna upp och sträcka ut kroppen, att hitta glädjen i rörelserna och att hitta ett lugn på mattan – och att låta dina tankar vara stilla.

Jag är utbildad i Usui Shiki Ryoho Reiki metoden år 2012. Reikin hjälpte mej att komma genom min egen graviditets rädsla. Jag har lärt mej mycket om mej själv genom reikin, så mycket har blivit tydligt vad gäller mej själv och mina egna tanke- och beteendemönster.

Jag tror att både yogan och reikin har helande egenskaper och någonting för alla, på olika sätt utgående från individuella behov eller vilja – det gäller att ta emot. För någon handlar det om att få en stund för sig själv på yogamattan, för någon kan det handla om att få möjlighet att arbeta med den egna andningen och kroppen, för någon är fokus på att stärka kroppen och för någon handlar det om att läka.

För mej är det här essensen och det vackra med yoga och reiki. Det finns någonting för alla.

Jag vill gärna vara en del av din yogaresa.

Hi! My name is Leena, in my heart I have a special place for yoga. I completed the yoga teacher training from the Somaya Academy in 2020 and have since then been teaching yoga. I found yoga five years ago, it has helped me to create more space within myself and to find inner balance. Today I am more present in the small moments of life. The most beautiful essence of yoga is the breath, how the breath moves in you, moves you and connects your body and mind together. I am here to support you to flow with your breath. Yoga is for everyone, come as you are, no previous experience of yoga is needed. My classes suit all levels. I teach in Swedish, Finnish and English, depending on the yogis in the class. You are warmly welcome, see you on the mat. Namaste.

Olen harrastanut taitoluistelua ja tanssia koko ikäni, kehonhuolto on siis ollut minulle elintärkeää lapsuusiästä asti. Nykyään olen joogaopettaja (RYT200) ja TRE® ohjaaja.

Yogamayalla ohjaan Yin&Yang joogaa ja avoimia TRE-stressinpurkuliikkeiden aloituskursseja. TRE-aloituskurssien lisäksi kerran kuussa kokoontuu TRE-harjoitusryhmä, johon voit osallistua aloituskurssin jälkeen.

Tunneilleni olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet, et tarvitse aiempaa joogataustaa. Vedän tunnit pääsääntöisesti suomeksi, mutta esim tyky-ryhmille voin tilauksesta pitää tunnit suomeksi, ruotsiksi tai englanniksi.

Nähdään matolla <3

Olen Sointu Kuokkanen, henkinen nimeni on Adi Seva Kaur. Olen tehnyt pitkän uran sairaanhoitajana monessa eri työpisteessä.

Joogan löysin 15 vuotta sitten oman rankan elämäntilanteen jälkimainingeissa: jooga toi avun ylikuormitukseeni ja selkävaivoihini, minkä seurauksena syttyi kipinä tukea muitakin ihmisiä lajin avulla.

Kundaliniyogaa olen opettanut 7 vuotta. Sitä ennen ohjasin Mediyogaa joka on yksi haara kundaliniyogasta.

Olen itse saavuttanut joogan avulla pysyvän hyvän olon ja tasapainon elämääni, ja haluan auttaa myös sinua saavuttamaan saman!
Sisältä vahva ja vakaa ihminen voi seistä rohkeasti omilla jaloillaan ulkopuolisista myrskyistä ja muutoksista huolimatta.