e-mail

info@yogamaya.fi

Visit us

Kirkkopuistikko 31 A (pohjakerros), 65100 Vaasa

Flow Yoga is a dynamic Vinyasa practice that builds strength, flexibility, and balance. This class combines movement, meditation, and breathing exercises in a smooth flow, with each pose linked to the breath. It challenges and refreshes the body while calming the mind.
The session ends with some gentle Yin poses to release tension, followed by a relaxing Savasana for full rest and recovery.
Suitable for all levels – come experience the perfect balance of energy and calm through movement and breath.

Flow-jooga on dynaaminen Vinyasa-harjoitus, joka vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja kehittää tasapainoa. Tämä tunti yhdistää liikkeen, meditaation ja hengitysharjoitukset sujuvaksi flow’ksi, jossa jokainen asana yhdistyy hengitykseen. Se haastaa ja virkistää kehoa samalla kun se rauhoittaa mieltä. Tunti päättyy lempeisiin Yin-asentoihin, jotka vapauttavat jännityksiä, ja rentouttavaan Savasanaan, joka tarjoaa täyden levon ja palautumisen. Sopii kaikentasoisille – tule kokemaan täydellinen energian ja rauhan tasapaino liikkeen ja hengityksen kautta.

Flow Yoga är en dynamisk Vinyasa-praktik som bygger styrka, flexibilitet och balans. Klassen kombinerar rörelse, meditation och andningsövningar i ett mjukt flöde, där varje position kopplas till andningen. Den utmanar  kroppen samtidigt som den lugnar sinnet. Passet avslutas med några mjuka Yin-positioner för att släppa spänningar, följt av en avslappnande Savasana för fullständig vila och återhämtning. Passar alla nivåer – upplev den perfekta balansen mellan energi och lugn genom rörelse och andning.