Flow Yoga is a dynamic Vinyasa practice that builds strength, flexibility, and balance. This class combines movement, meditation, and breathing exercises in a smooth flow, with each pose linked to the breath. It challenges and refreshes the body while calming the mind.
The session ends with some gentle Yin poses to release tension, followed by a relaxing Savasana for full rest and recovery.
Suitable for all levels – come experience the perfect balance of energy and calm through movement and breath.
ॐ
ॐ
Flow Yoga är en dynamisk Vinyasa-praktik som bygger styrka, flexibilitet och balans. Klassen kombinerar rörelse, meditation och andningsövningar i ett mjukt flöde, där varje position kopplas till andningen. Den utmanar kroppen samtidigt som den lugnar sinnet. Passet avslutas med några mjuka Yin-positioner för att släppa spänningar, följt av en avslappnande Savasana för fullständig vila och återhämtning. Passar alla nivåer – upplev den perfekta balansen mellan energi och lugn genom rörelse och andning.