e-mail

info@yogamaya.fi

Visit us

Kirkkopuistikko 31 A (pohjakerros), 65100 Vaasa

Would you like to find your flow and enjoy some easy movement?

Flow Yoga is gentle and easy, yet dynamic. We build up heat and create space in the body and mind. We strengthen and stretch our muscles. You are guided to conscious movement with the breath. On the mat you will be able to focus on yourself. In all movements we listen to ourselves and our limits. Suitable for all levels, also for beginners. The class ends with the final relaxation.

Let’s flow together. From the heart.

Teemme kehon lihaksia vahvistavia ja venyttäviä liikkeitä. Tunnilla edetään rauhallisessa tahdissa, mutta rauhallisesta tahdista huolimatta saamme kehon lämpenemään! Liikkeet tehdään aina omaa kehoa kuunnellen. Harjoitus tasapainottaa kehon puolieroja ja avaa hengitykselle lisää tilaa. Päätämme harjoituksen aina meditatiiviseen loppurentoutukseen.

Flow-jooga on kehonhuollollinen joogaharjoitus, joka soveltuu kaikille, aiempaa joogakokemusta ei tarvita, tervetuloa!

Under timmen stärker och stretchar vi våra muskler. Timmen är långsam, men trots det bygger vi upp värme. Vi lyssnar inåt och vi lyssnar alltid på vår kropp när vi gör olika rörelser. Flow balanserar våra båda sidor och ger mera plats för våra andetag. Timmen passar alla, du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga.