Äiti-vauva jooga
Äiti-vauva jooga on lämmin ja tervetullut joogatunti, jossa vastasyntyneet äidit voivat palauttaa voimaa ja tasapainoa synnytyksen jälkeen. Turvallisessa ja tukevassa ympäristössä sinulla on mahdollisuus tehdä pehmeitä joogaliikkeitä, jotka edistävät sekä fyysistä että henkistä palautumista, samalla luoden yhteisön tunteen. Tämä on täydellinen hetki itsesi ja vauvan kanssa yhteyden luomiseen, samalla kun voit tavata muita äitejä.
Äiti-vauva jooga sopii kaikille äideille, joiden vauvat ovat 0–12 kuukauden ikäisiä, eikä aiempaa joogakokemusta vaadita.
ॐ
Mom and Baby Yoga
Mom and Baby Yoga is a warm and welcoming yoga class where new mothers can regain strength and balance after childbirth. In a safe and supportive environment, you’ll have the opportunity to practice gentle yoga poses that promote both physical and mental recovery, while also creating a sense of community. It’s a perfect time for you to connect with yourself and your baby, while also having the chance to meet other moms.
Mom and Baby Yoga is suitable for all mothers with babies from 0 to 12 months old, and no previous yoga experience is required.
ॐ
Mamma-baby yoga
Mamma-baby yoga är en varm och välkomnande yogalektion där du som är nybliven mamma kan återfå styrka och balans efter förlossningen. I en trygg och stödjande miljö får du möjlighet att utföra mjuka yogaövningar som främjar både fysisk och mental återhämtning, samtidigt som vi skapar en stund av gemenskap. Det är en perfekt tid för dig att knyta an till dig själv och din baby samtidigt som du får möjligheten att träffa andra mammor.
Mamma-babyyoga passar alla mammor med babysar från 0 till 12 månader, ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs.