e-mail

info@yogamaya.fi

Visit us

Kirkkopuistikko 31 A (pohjakerros), 65100 Vaasa

During this class we combine Yin yoga poses with focus to open up tension in the body with traditional movements from Hatha yoga. Without stressing the body we move through poses that support muscular strength and balance.

The class is prefect for both beginners and experienced yogis.

All the classes ends with savasana – or the final relaxation when you internalize what you have given yourself on the yoga mat.

The class is held in English or Swedish – or a combination of both. Instructions can also be given in Finnish. The languages used during a class is completely dependent on the groups preferences.

Under den här lektionen kombinerar vi yin yogans positioner med fokus på att öppna upp spänningar i kroppen med den traditionella Hathayogans rörelser. Utan att hetsa kroppen går vi igenom positioner som stöder musklelstyrka och balans.

Lektionen passar både nybörjare och erfarna yogisar.

Alla lektioner avslutas med savasana – eller stilla vila där du internaliserar det du gett dej själv på yogamattan.

Lektionen ges på engelska eller svenska, eller en blandning av båda. Instruktioner kan också ges på finska. De språk som används underlektionen utgår helt från gruppens behov.