e-mail

info@yogamaya.fi

Visit us

Kirkkopuistikko 31 A (pohjakerros), 65100 Vaasa

We will move with the breath and find the poses in a heartfelt way. The pace of the flow is slow and meditative.  We aim to find peace and calm in the mind and body. We hold the poses a bit longer, we breath several rounds in each pose, instead of moving to each breath. The class builds some heat and strength. The final relaxation, savasana, ends the practice.

Depending on the group, the class is held either in Finnish, Swedish or English. Sometimes it might be a mixture of all three languages.

The class is suitable for all levels, you are warmly welcome as you are.

Liikumme hengityksen tahdissa ja sydämellisesti haemme meille oikeat liikkeet ja asennot. Liike on meditatiivisen hidasta. Pyrimme löytämään sisäisen rauhan sekä kehoon, että mieleen. Joissakin asanoissa viivymme hieman pidempään, hengittäen useamman kierroksen asennossa. Keho lämpenee tunnin aikana ja lihakset myös voimistuvat. Harjoitus päättyy loppurentoutukseen.

Tunti ohjataan suomeksi, ruotsiksi tai englanniksi, ryhmästä riippuen. On mahdollista, että kahta tai kolmea kieltä käytetään sekaisin.

Tunti sopii ihan kaikille, olet sydämellisesti tervetullut.

Vi rör i takt med andningen och hittar våra poser varmt och hjärtligt. Rörelserna är meditativa och långsamma. Vi vill hitta lugn och ro för kropp och sinne. En del av poserna hålls lite längre, då andas vi flera varv i positionen. Värme och styrka bildas under timmen. Vi avslutar med en stilla vila – savasana.

Timmen hålls på svenska, finska eller engelska. Det är möjligt att två eller tre språk blandas glatt.

Heartfelt Hatha timmen passar alla, du är varmt välkommen.

Picture: Ashley Hueman