Date/Time
Date(s) - 22 marraskuun, 2023
17:30 - 18:30
Location
Yogamaya
Categories
I Yoga Basics använder vi klassiska yogaställningar i kombination med andningen, ofta på ett långsamt men flytande sätt, för att utveckla styrka och flexibilitet i kroppen och medvetenhet i sinnet.
I timmarna ingår: uppvärmning, variationer av solhälsningar, stående ställningar, balanserande ställningar, vridningar, framåt- och bakåtböjning, sittande ställningar, liggande ställningar på din yogamatta och inversioner. Modifieringar erbjuds för olika nivåer. Vi avslutar med rörelser som får kroppen att öppna upp och vila.
Yoga Basic är bra för yogisar som föredrar en avslappnad yoga där vi håller positionerna några andetag.
Boka din plats via vårt bokningssystem. Minst tre anmälningar för att timmen ska hållas (24 H före timmen).
Yoga Basics uses classical yoga postures in combination with the breath, often in a slow but flowing way, to develop strength and flexibility in the body and awareness in the mind.
Included in the classes: warmup, variations of sun salutations, standing postures, balancing postures, twists, forward and back-bending, sitting postures, postures lying down on your yoga mat and inversions. Modifications are offered for different levels. Finishing with deep relaxation, leaving one feeling refreshed.
Yoga Basic is great for yogis who prefer a relaxed yoga style where we hold poses for a couple of breaths.
Book your spot via our booking system. A minimum of three students needed in order for the class to be held (24 H before the class).
Bookings
Bookings are closed for this event.