Date/Time
Date(s) - 24 elokuun, 2022
19:00 - 20:00
Location
Yogamaya
Categories
Hatha yoga is said to be the yoga of balance for both body and mind.
We move from the basis of our individual conditions. We use the body and the breath to work with classical hatha yoga postures that gently increases flexibility, strenght and mobility. During the classes we combine standing poses with poses performed sitting or lying down on the yoga mat. We also put the focus inwards, working with the breath in a gentle way to connect our movements to the breaths.
The classes are suitable for both beginners and experienced yogis.
All the classes end with savasana – or the final relaxation when you get to relax and receive that what you have been giving yourself on the yoga mat.
The classes are held in English or Swedish – or a combination of both. Instructions can be given also in Finnish. The languages used during a class is completely dependent on the groups preferences.
You are welcome to book your spot via our booking system.
ॐ
Hatha yoga sägs vara balanserande för den fysiska kroppen och för tankarna.
Vi rör oss utgående från den egna kroppens förutsättningar och använder oss av kroppen och andetagen för att arbeta med klassiska yoga positioner som varsamt ökar vår rörlighet och styrka. Under lektionerna kombinerar vi stående ställningar med positioner som vi utför sittandes eller liggandes på yoga mattan. Vi lägger också fokus inåt genom att föra samman andetagen med kroppens rörelser.
Timmen passar både nybörjare och erfarna yogisar. Kom som du är!
Jag undervisar på engelska eller svenska – eller en blandning av båda. Instruktioner kan också ges på finska – språken varierar utgående från gruppens behov.
Välkommen att boka din plats via vårt bokningssystem.
Bookings
Bookings are closed for this event.