e-mail

info@yogamaya.fi

Visit us

Kirkkopuistikko 31 A (pohjakerros), 65100 Vaasa

Tervetuloa Yogamayan retriitille. Kohtaa kevät, luonto ja itsesi kauniissa Emmes retreatissa Alavetelissä 26-28 toukokuuta. Asut puumajassa, puuhun rakennetussa mökissä (jaettu majoitus) monta metriä maan pinnasta, näköala mökistä on kaunis järvi- ja metsämaisema.

Hintaan 440 EUR sisältyy asuminen, vegetaariset ateriat: aamupala, lounas, illallinen ja iltapala. Retriitin aikana tutustumme eri joogamuotoihin. Saat osallistua viiteen ohjattuun joogatuntiin ja joogahetkien välissä tutustumme syvemmin joogaan ja sen merkitykseen myös maton ulkopuolella.

Olemme yhtä luonnon kanssa ja koko Emmes huokuu luonnon läsnäoloa. Luonto hellii meitä ulkona joogatessamme. Luonnosta myös poimimme ja käytämme luonnon varhaiskasviksia tekemässämme ja tarjoamassamme ruoassa ja yhdessä nauttimissamme juomissa. Sinun on viikonlopun aikana mahdollista lainata kajakki tai polkupyörä. Lauantai illalla lämmitämme ihanan puusaunan ja puhdistaudumme luonnonläheisen suolakuorinnan avulla.

ALUSTAVA OHJELMA

Perjantai 26 toukokuuta
17.30 Tervetuloa – majoittuminen puumajoihin
18.00 Hatha jooga – siirtyminen kesään
19.00 ILLALLINEN
20.00 Tuliseremonia – yrttitee

Lauantai 27 toukokuuta
8.00 Aamujooga: Astanga
9.00 AAMUPALA
10.00 Aikaa luonnossa, lempeä Grounding (maadoittava) yin jooga ulkona
12.30 LOUNAS
Vapaa-aika (lähde tutkimusmatkalle kajakilla, pyörälenkki, kävely, kirjanlukuhetki, istu kivellä veden ääressä – oma aikasi)
16.00 Rauhoitamme ajatuksiamme kevätyrttien teellä ja meditaatiolla
16.30 Iltajooga: Restoratiivinen Yin ja Yoga Nidra
18.30 ILLALLINEN
19.30 Sauna, suolakuorinta
Tuliseremonia – meditaatio – keskustelu siitä mitä tarkoittaa joogan vieminen joogamaton ulkopuolelle

Sunnuntai 28 toukokuuta
8.00 Aamujooga: Integral jooga tai Flow jooga
Closing circle
10.00 AAMUPALA ja raakakakkua
11.30-12 Uloskirjautuminen

Kaikki joogatunnit sopivat kaiken tasoisille joogeille, sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa joogakokemusta voidaksesi osallistua. Puhumme suomea ja ruotsia tai yhdistelemme näitä kieliä. Tutustumme yhdessä joogaan, mitä jooga on ja voi olla – tervetuloa mukaan!

Kysymykset: info@yogamaya.fi

Ilmoittaudu tästä!

Hinta: 440 EUR. Varausmaksu 50 EUR laskutetaan heti ilmoittautumisen jälkeen. Loppuosan 390 EUR voi maksaa yhdessä tai kahdessa erässä. Toinen erä maksetaan viimeistään kaksi viikkoa ennen retriittiä.

Välkomna på Yogamayas retreat. Möt våren, möt naturen och möt dej själv på vackra Emmes retreat i Nedervetil 26-28 maj 2023. Du bor i ett trädhus flera meter över marken med en underbar utsikt över vattnet.

I priset på 440 euro ingår boende och vegetariska måltider: frukost, lunch, middag och kvällsmål. Under retreaten utforskar vi olika former av yoga. Du får möjlighet att delta i fem ledda yogapass och mellan passen pratar vi om vad det betyder när man säger att yoga är så mycket mera än det som sker på yogamattan.  

Vi är en del av naturen och på Emmes är naturen väldigt närvarande. Vi omsluts av naturen genom att yoga utomhus och genom att ha plockat, de tidigaste primörerna och använder, dem i maten vi tillagar och bjuder er och i dryckerna vi njuter av tillsammans,. Du möjlighet att paddla kajak och låna cykel. På lördag kväll eldar vi i bastun och renar oss med saltskrubb.

PRELIMINÄRT PROGRAM
Fredag 26 maj
17.30 Välkommen –  installation i trädhusen
18.00 Hatha Yoga – transition into summer
19.00 LÄTTARE MIDDAG
20.00 Eld Ceremoni – Ört te gjort på vårens örter

Lördag 27 maj
8.00 Morgonyoga: Ashtanga
9.00 FRUKOST
10.00 Tid i naturen med mjuk Grounding Yin Yoga utomhus
12.30 LUNCH
Fritid (paddla kajak, cykla, promenera, läs en bok eller sitt på en sten vid vattnet – din tid)
16.00 Vi stillar tankarna med meditation och ört te
16.30 Kvällsyoga: Restorative Yin Yoga & Yoga Nidra
18.30 MIDDAG
19.30 Bastu, salt scrub
Eld ceremoni – meditation – vi pratar om vad det betyder det att ta med yogan utanför yogamattan

Söndag 28 maj
8.00 Morgonyoga: Integral Yoga eller Flow Yoga
Closing circle
10.00 FRUKOST med Raw Cakes
11.30-12 Utcheckning

Alla yogapass utformas så att du kan delta oberoende av tidigare erfarenhet av yoga. Vi pratar finska och svenska eller en blandning av språken. Tillsammans utforskar vi det yogan är och kan vara – välkommen med!

Frågor till info@yogamaya.fi

Anmäl dig här!

Pris: 440 euro. 50 euro betalas i samband med anmälan. Resterande summa på 390 euro kan betalas i två rater. Andra raten betalas senast två veckor innan retreaten.

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *